'HSP 정충(精充)호흡' 법은

최근 스트레스와 화로 인한 심인성질환자가 국민의 80%이상에 달하지만, 이러한 증세는 약물로 치료하기 어려울 뿐 아니라, 장기화되고 만성화될 경우 심각한 질병에 걸릴 위험이 많다. 더욱이 환경오염으로 인한 면역성 질환도 증가하고 있어, 국민건강은 물론, 세계적으로 인류의 건강에 대한 적신호가 나타나고 있다.

이러한 생활환경에서 세계적인 명상교육기관 단월드(대표이사 차동훈)가 최근 개발한 ‘HSP정충호흡법’이 새로운 건강 가꾸기 방법으로 각광받고 있다. 

시중에는 이미 다양한 호흡법과 그것을 지도하는 곳 또한 많다. 하지만 바쁜 현대인들은 시간을 내기가 힘든데다, 대부분의 호흡법은 그 방법이 어렵고 장기간 꾸준하게 수련해야 하므로,  그 효과를 체험하기가 힘들다. 그리고 무엇보다도 임맥(가슴부위)이 많이 막혀있어, 억지로 숨을 참으며 무리할 경우, 기운이 역상하여 머리가 아픈 증세가 생기는 등의 부작용이 있다.

한마디로 ‘HSP정충호흡법’은 선도(仙道)의 호흡(呼吸)원리와 인체공학적인 원리, 현대인들의 생활패턴을 접목하여 만든, 바르고 쉬운 호흡법이라는 것. 단, 1시간의 호흡만으로도 몸이 이완되고, 몸이 따뜻하고, 손발이 뜨거워지며, 머리와 눈이 시원해지는 체험을 할 수 있다.

HSP 정충호흡법을 경험한 김영선씨는 "단전이 따뜻해지고, 힘이 생겼다"며 "모르는 사이에 안에서 의욕이 막 생겨나고 자신감이 붙으면서 화가 줄어 결국 집안의 분위기도 좋아졌다"고 말했다.

이도화씨는 "아침을 먹지 않아도 견디는 힘이 생겼다"며 "충만한 에너지 상태가 아침부터 저녁까지 그대로 유지가 되는 것을 느꼈다"고 말했다.

이번 전국강연회를 개최하는 단월드 차동훈 대표이사는 “HSP정충호흡은 지난 25년간 단월드가 지도해온 호흡법의 완결판이며, 현대인들에게 꼭 맞는 호흡법으로, 누구나 할 수 있다"며 "허리가 아프거나 체중이 과다한 사람, 임산부도 쉽게 할 수 있는 동작이 있다"고 말했다.

이어 "HSP정충호흡에서는 ‘내쉬는 숨과 어깨와 목의 이완’, 그리고 ‘몸의 각도와 기운의 조절’이 중요하다"며 " 때문에 이번 전국 20개 도시 강연회에서는 단월드 최고의 HSP정충호흡 강사진이 직접 지도하고 있다"고 밝혔다.

HSP 정충호흡법은 이미 한국을 비롯하여, 미국, 영국, 캐나다, 일본 등 세계 100만 명의 수련생이 수련하고 있으며, 그 효과를 검증받은 호흡법으로 알려졌다.

오는 11일 제주에서 열리는 도민건강강연회에서는 참석자들에게 원리설명과 체험지도 방식으로 진행된다. 전국 일정은 단월드닷컴 홈페이지(www.dahnworld.com)를 통해 살펴볼 수 있다.